🔹Sabes lo que quieres pero no cómo conseguirlo🔹

En el tema del deporte y la salud no debemos tomarnos las cosas a la ligera.

Cada persona tiene unas circunstancias diferentes: forma física, lesiones o limitaciones, tiempo disponible, posibilidad de ir o no al gimnasio, falta de ganas/motivación...etc.

En mi página de YO TE AYUDO en Facebook, en el grupo privado yoteayudo_byluisa y en este Blog, comparto de manera gratuita consejos, tips de salud o alimentación y artículos que me parecen interesante del mundo del fitness.

Tienes vídeos de tonificación con explicaciones para que comiences a ponerte en forma.

También los encontrarás en Pinterest e Instagram.

Pero si quieres optimizar los resultados y ponerte en forma según TUS NECESIDADES concretas, necesitas un trato más personalizado y unas rutinas especialmente diseñadas para ti.

Por poner un ejemplo: Alguien con desgaste de rodilla no debería hacer las conocidas "sentadillas" o squats.

Necesita ejercicios adaptados y diseñados para su caso y así conseguir fortalecer la musculatura de las piernas.

O hay quien va al gimnasio, hace sus ejercicios pero no ve mejoras ni avances.

¿Entonces que?

Pues necesita tener el asesoramiento de un técnico en fitness.

Normalmente es algo bastante caro, yo he utilizado entrenadores personales en más de una ocasión, y os aseguro que funciona, ¡ Vaya si funciona!, pero el precio a veces nos retrae.

Así que pensé que...además de atenderos en los grupos de forma general, he preparado este servicio, que muchas ya habréis visto publicado:

--ASESORIAS 1&1 ONLINE--

¿Que consigues Si agendas una sola sesión conmigo?

1️⃣- Atención personal de 60 minutos (con videollamada) para hablar de cómo está tu estado físico y tú día a día

2️⃣- Planificaremos el tiempo de que dispones y las actividades que son más adecuadas para ti y tus objetivos

4️⃣- También descubriremos que actividades NO deberías realizar porque no te benefician

3️⃣- Al acabar la sesión te mandaré un plan de 30 días para comenzar tanto a hacer ejercicios como a cuidar de tu alimentación, con las explicaciones necesarias.

Y en el grupo podrás seguir comentando tus dudas y progresos o de forma privada por Whatsapp. Al terminar el mes tú decides si continúas trabajando conmigo o no.

El precio de 1 asesoría son 35€. Los beneficios muchísimos.

Así que no te lo pienses. Mándame un mensaje y agendamos día y hora.

El método de pago es fácil a través de PayPal o transferencia.

"Sé la mejor versión de ti misma", yo te ayudo.

Feliz entreno.