Si y No. Dejemos las cosas claras.
- Luisa Gonzalez
- 12 ene 2020
- 2 Min. de lectura
Llevamos muy poquitos días desde el inicio de este año 2020.
Seguro que te has propuesto nuevos retos, objetivos, metas y que entre ellos está el de mejorar o mantener la salud y forma física.
No estamos hablando de ser cuerpos esculturales, sin un gramo de grasa, o de pasarnos muchas horas de sudor y esfuerzo en un gimnasio o de no poder comer un capricho cuando se nos antoja.
Sí estamos hablando de gustarnos en el espejo, poder comprarnos esa prenda de ropa que nos hace ilusión, poder llevar el ritmo de nuestros hijos, recuperar la silueta si hemos sido mamás hace poquito o ser capaces de subir a un 5º piso por las escaleras sin sacar el hígado por la boca. Por otro lado, quizá lo que nos hace falta es poder relajar nuestro cuerpo y musculatura al final del día, ya que las prisas, tensiones, malas posturas y el estrés hacen que nos duela la espalda, los riñones o las piernas.
Claro, igual ya ha pasado mucho de tiempo desde la última vez que hiciste algo y solo la idea de "empezar" a hacer algo te abruma, te agobia o simplemente no sabes qué es lo mejor para ti.
¿Es ese tú caso? ¿Tienes las GANAS pero te falta el COMO?
He creado mi página en Facebook "Yo te ayudo" y el grupo privado Yoteayudo_byluisa para que tengas un espacio donde comentar conmigo todo lo que necesites sobre salud y deporte.
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Feliz entreno y ya sabes, Yo te ayudo.
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